Soñar ayuda a “borrar” o “suavizar” las emociones dolorosas
o desagradables
La fase del sueño en la que soñamos está basada en una
composición neuroquímica diferente que nos proporciona un bálsamo que elimina
los malos recuerdos
Soñar ayuda a
“borrar” o “suavizar” las emociones dolorosas o desagradables que
nuestra memoria almacena. Así lo afirma un estudio realizado en la
Universidad de California publicado en la revista Current Biology.
En su estudio, Matthew
Walker (neurocientífico de laUniversidad de California) y sus colegas trabajaron con 35 sujetos a los
que se mostraron imágenes emocionales a diferentes horas del día. Este estudio reveló
que las experiencias vividas el
día anterior eran mejor afrontadas y veían reducidas su carga
emocional después de dormir.
Los sueños son recuerdos que se dispersan por distintas
regiones cerebrales antes de ser almacenados en el cerebro. Es cuando el cuerpo comienza
a descansar cuando se inicia el proceso del sueño, cuando la conciencia
abandona el cuerpo y uno pierde la noción de lo que está soñando.
A pesar de que los seres humanos dormimos aproximadamente un tercio de nuestras vidas, aún no hay una explicación científica clara sobre la fusión fisiológica del sueño. Los neurocientíficos que han llevado a cabo este estudio, apuntan que los sueños podrían provenir de la relación entre aprendizaje, memoria y regulación emocional.
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