Champiñones para la piel. Regaliz para las llagas. Canónigos y naranja para las ojeras
Tras los excesos
solares, agrega champiñones a tus recetas. Ser el segundo alimento más rico
en vitamina B5 convierte los champiñones en un aliado de la belleza de tu piel.
Este nutriente repara, desde el interior, la barrera hidrolipídica de la
epidermis, que puede verse alterada debido al exceso de sol, manteniéndola más
suave e hidratada.
Acaba con la llagas
de la boca con la ayuda del regaliz. Antiinflamatoria y cicatrizante, la
infusión de regaliz, utilizada a modo de enjuague bucal, acelera la curación de
las molestas llagas de la boca. Si sufres acidez gástrica o tienes dificultades
para ir al baño, no dudes en tomar este preparado herbal. Emplea una
cucharadita por taza de agua.
¿Te levantas con ojeras? Alíate con los canónigos y la naranja. Da esquinazo a las antiestéticas sombras del párpado inferior comiendo a diario una ensalada de canónigos. Estas pequeñas hojas verdes atesoran una extraordinaria cantidad hierro y de vitamina K, el déficit de los cuales favorece la aparición de ojeras. Si agregas a las ensaladas naranja, no sólo mejorarás la absorción del hierro de este vegetal, sino que también aumentarás la dosis de vitamina K del plato.
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